Liveandlearn
       4you 
 

Skapa balans och välmående med olika verktyg för din kropp och själ 


VÄLKOMMEN TILL  Live and Learn 4You! 

Det här är en plats för hela människan. Vi arbetar med helheten,  kropp hjärta och själ. Alla delar är lika viktiga för att få det att fungera i vår vardag.


Har du varit utmattad eller är på väg ur en utmattning  eller bara känner att du behöver ta hand om dig ,tveka inte i så fall att prova på min mindfulnesskurs i höst.  Vi träffas vid 8 tillfällen varannan vecka, 3 tim per tillfälle med fikapaus. 

Vill du veta mer ring 070-2784628

                  

Kategori

Mindfulnesskurs för utmattade!

Det här är en 8 veckors kurs inom Mindfulness, den passar dig som har varit utmattad eller som är på väg att bli frisk. Vi kommer träffas varannan vecka och varje tillfälle håller på 3 timmar. Kursen innehåller bla hur man kan  göra för att ändra sitt tankemönster. Meditationer,  medvetennärvaro, vi går även in på vad stress är. Vid varje kurstillfälle får du med dig en läxa till nästa kurstillfälle.                                                             Pris för hela kursen är 2000;-    Det finns möjlighet att betala för varje kurstillfälle åt gången, summan är då 275 ;- per tillfälle             

Kategori

Yoga Nidra!

 Nidra betyder sömn och  är en  yoga där gränslandet är mellan sömn och vakenhet. Det kan beskrivas som en guidad meditationsteknik där kroppen går in i en djup form av avslappning. Vid regelbundet utövande kan den bidra till bättre sömn, förbättrat minne. kan även bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar. Yoga Nidra passar alla som behöver komma ner i varv.  Kostnad per pass 150;- 

Kategori

Healing

Erbjuder änglahealing, det är en healingsmetod där jag arbetar med änglarnas hjälp för att ge dig en energiläkning. Vårat energisystem kan bli blockerat av ilska ,rädsla, smärta, ledsamhet m m . Genom healing kan vi rensa bort negativa energier som fastnat i vårat energisystem.  Änglahealing fokuserar på ditt känslomässiga stadie, det är inte en healing till fysiska sjukdomar utan den stärker din energi och din själ.                     Kostnad per pass 250;-

Kategori

Återhämtningsterapi

Är du utmattad eller har varit eller känner du dig stressad och har svårt att komma ner i varv då kan återhämtningsterapi vara något för dig. Jag är utbildad som Återhämtningsterapeut, det är en relativt ny utbildning där fokuset är på hela människan det vill säga både kropp och sinne och själ. Här tittar vi på grundorsaken till utmattningen , det vill säga orsaken bakom orsaken. Jag arbetar med personliga samtal, stresshantering, meditation samt mindfulness.  Kostnad för enskilda samtal 600 och för återhämningsterapi i grupp 2000per person, det är inkl moms.